九泉一束IP属地:黑龙江·哈尔滨 发布于6分钟前
”中国(👦)攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由(🤹)于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(di)二次尝(chang)试机会,因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现(💶)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员(yuan)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着(🍁)还是跑(pao)着,上(shang)场后做准备工作是先试踩出(chu)发(fa)踏板还是先抓握岩点(dian),听枪前脑子(zi)里(🧔)应该是什么状态……“以不变应万变,做到(❌)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(😁)的方法,适当增(🖌)强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(🍅)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(😂)过,邓丽娟也不是没有急的(🍦)时(shi)候。 今(jin)年年初,记者探访(🔇)冬训,她正在改技(🕐)术动作,并且陷入了瓶颈(🔆),平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了,急得(😾)她下(xia)来一趟甚至会大喊:“我(🆔)想把(ba)那个(岩(yan))点拆了!”改动作是为了(🤨)提高攀爬效率。 别看(🤗)速(⭐)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人(🌋)看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度(du)攀爬是沿着一条直(💣)线向上(shang),身体(⏰)不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(🕟)条直线上,但如(ru)果能力够强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(ding)尖(🚥)男选手只需要使用十三四个就能到顶,女(🚲)选手由于力量和爆发力大多弱于(💿)男选手(shou),要(💽)使用的岩点会多一些。 因此,如(ru)果(👜)女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。