风油精IP属地:山东·莱芜 发布于41分钟前
炼狱修罗”中国攀(🥤)岩队速(su)度组主教(🎌)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(🙀)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(🔖)场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员(🧢)们的解(⛅)决办法是(🈹)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(yan)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变，做到(🍵)程序化攀(💇)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(💛)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以(🚡)他爬得(🌁)稳(👥)(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得她(ta)下来一趟(🚶)甚至会大喊：“我想把(🏌)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(🎠)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(💤)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(🙉)，身体不(🚧)出现(xian)太大左右摆动，这样肯(😤)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说，标(biao)准赛道上的岩点分布(bu)并不在(💲)一(😡)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(🐪)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(📖)选手只需要使用十三(💀)四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于(⛷)男选手，要使用的岩(🚩)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(⏱)，学习男子动作便是一种(😗)必然。
