冰儿不是咸鱼IP属地:四川·泸州 发布于48分钟前
她比草莓更甜”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(👚)续时间非常短，也没有(you)第(di)二次尝(😪)试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风(😀)吹(🥚)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(👍)参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还(🛡)是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(🎉)序(xu)化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理(li)的方法，适当(dang)增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼，他(🎣)上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不(⛎)过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年(🐇)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(🧒)且陷入了瓶颈，平时能顺(💐)利通(tong)过的岩(👲)点却抓不住、过不去了，急得她下来(🛒)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(🚿)。 别看速度攀岩的赛道是固定的(📫)，但每个运(🤡)动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路(lu)线和动作，会让外人看着一成不(🛍)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的(de)主管(🥦)教练张宁解释说，标准(🙅)(zhun)赛道上的岩点(dian)分布并不在一条直线(📭)上，但如果能力够强，有些选手可(ke)以不借助太偏左(🍈)或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手(🌿)(shou)点，顶尖男选手只需要使(🚽)用十三四个就能到顶，女选(🛎)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动作便是一种必然。
